隨縁居
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八段錦 :
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毛巾操：
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拍打操：
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毛巾操：
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牽手：
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輕鬆三招下半身瘦身操：
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健康十巧：
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生命自救功法示范：
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有氧氣功-養生長壽功法：
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防治頸椎病回春保健操(1)：
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防治頸椎病回春保健操(2).：!
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防治頸椎病回春保健操連續動作(2)：
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肩頸按摩術：
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按摩排毒預防 肩頸酸痛/淋巴排毒第一 集：
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排毒按摩瘦小腹/淋巴排毒第二 集：
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地瓜餐配蔬果清腸排毒保健康：
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每天吃一碗糙薏仁大腸癌不上身：
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皮拉提斯教學版：
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皮拉提斯連續動作版：
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皮拉提斯：只要一張椅子也可以瘦身減肥做運 動?皮拉提斯就是 這樣方便又簡單的呼吸肢體運 動，只要持之以恆你就擁有比別人健康跟媱窕的身材喔!皮拉提斯就是 這樣方便又簡單的呼吸肢體運 動。只要持之以恆，你就擁有比 別人健康跟窕佻的身材喔!
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塑身動作~預防背痛、訓練下背肌：
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彼拉提斯教學(暖身-貓式)-中國文化大學 推廣教育部彼拉提斯
邱欣怡老師示範：
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彼拉! 提斯教學(瘦大腿)
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