隨縁居

 

找段時間, 找塊清靜地方, 將心情放清鬆, 就像對付已知病毒須打預防針, 我們可以利用「事過境遷」的往事, 做為修練禪定的疫苖。

 

修練禪定將分別識轉換為妙觀察智

 

- 初步

 

將眼、耳、鼻、舌、身等訊息關閉, 使心(分別識)不受外界的粗意識干擾, 然而意(細意識 - 第六意識)仍會胡思亂想 - 獨頭意識(定中獨頭意識- 非對眼、耳、鼻、舌、身來的訊息作反應 - 多頭意識) 在此時就讓獨頭意識來, 不要抗拒也不要執著, 它就會走.

 

由於沒有外界的粗意識干擾, 我們就可以感受到細意識, 並任由今生藏識流出的過塵往事, 採取來不拒、去不留。 如此練習不要分別對錯、不要執著, 只是像旁觀者看著它來, 直到它走, 最終心到完全平息, 似乎今生藏識的過塵往事均已流出, 腦子一片空白, 逐漸進入止的境界。